HOY SALIMOS DE VACACIONES

 Hoy 31 de marzo salimos de vacaciones.

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Noticias de Tijuana

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Tijuana.- Como medida precautoria ante la inminente caída de dos edificios por el deslave en el fraccionamiento La Sierra, Protección Civil Municipal (PCM), colocó más engomados en viviendas ubicadas en la parte baja de las construcciones. En la calle Privada Michel, personal de PCM llegó la mañana de este jueves a colocar cinco engomados color amarillo al igual número de viviendas.   LOCAL Permisos de construcción para edificios que están a punto de colapsar fueron entregados por González Cruz: alcaldesa “Esta propiedad se considera zona de riesgo, por su seguridad se recomienda mantenerse alerta ante posibles afectaciones”, se lee en la etiqueta. Nora, una de las propietarias, relató que las autoridades les informaron de esta medida y les pidieron estar atentos en caso de un movimiento brusco de tierra. “Nos dijeron que en caso que caiga, van a avisar porque ellos van a andar aquí, aunque no creen que afecte tanto de allá para acá, solo que puedan caer vidrios”, comentó. Dijo que...
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la obesidad en México

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La obesidad en México. Alexa Reyes Soto  ¡Por tu salud, quítate un peso de encima! La obesidad se puede prevenir. La Obesidad en México En México, el 70% de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad, además, esta enfermedad se asocia principalmente con la diabetes y enfermedades cardiovasculares, pero también con trastornos óseos y musculares y algunos tipos de cáncer. Los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio ocasionan el 32% de las muertes de mujeres y el 20% de hombres en el país. La forma más efectiva para conocer el grado de obesidad y sobrepeso en las personas es de acuerdo a su Índice de Masa Corporal (IMC). De acuerdo con criterios establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su IMC está entre 25.0 y 29.9; se considera obesidad grado I cuando el IMC está entre 30.0 y 34.9; obesidad grado II cuando el IMC está entre 35.0 y 39.9, y obesidad grado III cuand...
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¿Como ser una persona limpia e ordenada?

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  Mantén el orden, ya sea en casa, en la oficina o en otros aspectos de la vida, puede ser bastante cuesta arriba para algunas personas. Pero el desorden va mucho más allá de la desorganización, acumulación y caos, es parte de una conducta aprendida y malos hábitos, que a largo plazo pueden suponer algunos problemas para nosotros mismos y para las personas más cercanas. Puede haber grados de desorden, sin embargo, la idea es reconocerlo y  crear el hábito hasta que este surja de manera natural . Y es que igual que no es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia; no es más ordenado el que más ordena, sino quien menos desordena. Por eso cambiando estos hábitos mantendrás tu casa a raya.   No obstante, ya que lograr cambiar un hábito no es tarea fácil, existen  ciertos mecanismos y pasos que nos pueden ayudar a crear unos nuevos  que vayan más alineados con el estilo de vida ordenada en cuestión. Haz la cama cuando te levantes Se recomienda  hace...
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